"20 dəqiqə yatmaq insanı arıqladır"


"20 dəqiqəlik yuxu insanı şirniyyatlar və tortlardan çəkindirir ki, bu da artıq çəkinin əmələ gəlməsinə mane olur".

Aktual.az AzNews.az-a istinadən xəbər verir ki, 30 faizdən yuxarı şəkərə malik məhsulları 20 dəqiqə yuxuya getməklə qida rasionundan çıxarmaq olar.
London Kral kollecinin həkimləri pasiyentlər üzrəində eksperiment apararaq bu nəticəyə gəliblər ki, insan şirniyyat istəyərkən, bunun əvəzində 20 dəqiqə yatarsa, bu istək aradan qalxa bilər. Belə ki, 20 dəqiqəlik yuxu insan beynində qidaya qarşı imtina reaksiyası yaradır. Hər belə yuxu 385 kalori atmağa imkan verir ki, bu da insan orqanizmi üçün müsbət əhəmiyyətə malikdir.

Aktual.az 
Xəbər 596 dəfə oxunub.

YAZARLARIMIZ

SEÇİLMİŞ

SON XƏBƏRLƏR